{"title":"Ateliers bien-être féminin en Alsace","description":"\u003ch1 data-end=\"244\" data-start=\"175\" data-section-id=\"lxw2hh\"\u003eAteliers bien-être féminin en Alsace autour des plantes et du corps\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"325\" data-start=\"246\" data-section-id=\"1s5wu5s\"\u003eDes ateliers pour comprendre son corps et utiliser les plantes avec justesse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"422\" data-start=\"327\"\u003eParticiper à un atelier bien-être en Alsace, ce n’est pas seulement prendre un moment pour soi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"615\" data-start=\"424\"\u003eC’est apprendre à mieux comprendre son corps, à utiliser les plantes médicinales et les huiles essentielles de façon adaptée, et à repartir avec des repères concrets applicables au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"883\" data-start=\"617\"\u003eChez Des Racines et des Simples, chaque atelier est pensé comme un espace à la fois pédagogique, accessible et rigoureux.\u003cbr data-end=\"741\" data-start=\"738\"\u003eL’objectif n’est pas de proposer des solutions toutes faites, mais de transmettre une compréhension claire et des outils adaptés à ta réalité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"969\" data-start=\"890\" data-section-id=\"gretdb\"\u003eDes ateliers autour du cycle féminin, des plantes et des huiles essentielles\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1058\" data-start=\"971\"\u003eLes ateliers proposés en Alsace abordent différentes thématiques du bien-être féminin :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1261\" data-start=\"1060\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/desracinesetdessimples.com\/products\/decoder-son-cycle-feminin\"\u003ecycle féminin et compréhension des phases\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1261\" data-start=\"1060\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/desracinesetdessimples.com\/products\/refuge-artemis-menopause-huiles-essentielles\"\u003epériménopause et ménopause\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1261\" data-start=\"1060\"\u003el'utilisation des huiles essentielles en toute sécurité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1261\" data-start=\"1060\"\u003ela découverte des plantes médicinales\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1261\" data-start=\"1060\"\u003edes approches naturelles du quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1405\" data-start=\"1263\"\u003eChaque atelier est construit pour répondre à une problématique concrète, avec une approche structurée, progressive et sans complexité inutile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1461\" data-start=\"1412\" data-section-id=\"97q5yb\"\u003eUne approche naturelle, mais toujours encadrée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1530\" data-start=\"1463\"\u003eUtiliser les plantes ou les huiles essentielles ne s’improvise pas. Chaque atelier repose sur une approche basée sur la compréhension du corps, l’étude des propriétés des plantes, la sécurité d’utilisation, les précautions et contre-indications.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1857\" data-start=\"1717\"\u003eLes informations transmises sont expliquées de manière claire, avec une volonté constante de rendre accessible ce qui peut sembler complexe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1999\" data-start=\"1859\"\u003eL’aromathérapie et la phytothérapie sont ici utilisées comme des approches complémentaires, et non comme un remplacement d’un suivi médical.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2047\" data-start=\"2006\" data-section-id=\"17q6tcp\"\u003eDes ateliers en petit groupe en Alsace\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2176\" data-start=\"2049\"\u003eLes ateliers ont lieu en Alsace, principalement au Gîte du Bois Dormant, à Lapoutroie (68), ainsi que ponctuellement dans les Vosges.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2326\" data-start=\"2178\"\u003eIls sont organisés en petit groupe de 8 à 10 personnes pour permettre des échanges réels, un accompagnement plus personnalisé dans un cadre plus calme et bienveillant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2444\" data-start=\"2328\"\u003eChaque participante peut poser ses questions, comprendre à son rythme et adapter les conseils à sa propre situation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2491\" data-start=\"2451\" data-section-id=\"oan34v\"\u003eDes outils concrets pour le quotidien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2571\" data-start=\"2493\"\u003eL’objectif de chaque atelier est simple : repartir avec quelque chose d’utile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelon les ateliers, tu peux repartir avec :\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eune préparation personnalisée (infusion, roll-on, baume…)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2825\" data-start=\"2573\"\u003edes fiches pratiques réutilisables\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2825\" data-start=\"2573\"\u003edes bases solides pour utiliser les plantes et huiles essentielles\u003cbr data-end=\"2783\" data-start=\"2780\"\u003eune meilleure compréhension de ton corps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2930\" data-start=\"2827\"\u003ePlus qu’un moment ponctuel, ces ateliers sont pensés comme un point de départ pour gagner en autonomie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2994\" data-start=\"2937\" data-section-id=\"e6o2ho\"\u003ePourquoi participer à un atelier bien-être en Alsace ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3071\" data-start=\"2996\"\u003eParce que comprendre son corps change la manière dont on vit son quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3146\" data-start=\"3073\"\u003eParce qu’avoir des repères clairs permet de faire des choix plus adaptés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3280\" data-start=\"3148\"\u003eEt parce que prendre le temps d’apprendre, dans un cadre encadré et bienveillant, permet d’éviter les erreurs et les approximations.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"decoder-son-cycle-feminin","title":"Décoder son cycle féminin","description":"\u003ch1 data-end=\"207\" data-start=\"142\" data-section-id=\"l3occ8\"\u003eDécoder son cycle féminin : Atelier bien-être féminin en Alsace\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"276\" data-start=\"209\" data-section-id=\"1mvkq49\"\u003eComprendre enfin ce qui se passe dans ton corps, mois après mois\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"512\" data-start=\"278\"\u003eTon cycle influence ton énergie, ton humeur, ton sommeil, ta concentration ou encore certaines douleurs du quotidien. Pourtant, beaucoup de femmes traversent ces variations sans réellement comprendre ce qu’il se passe dans leur corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"774\" data-start=\"514\"\u003eCet atelier de 3 heures a été conçu pour t’aider à mieux comprendre les différentes phases du cycle féminin, découvrir des outils naturels simples et apprendre à utiliser les plantes médicinales et les huiles essentielles avec plus de confiance et de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"870\" data-start=\"776\"\u003eUne approche pédagogique, rigoureuse et accessible, loin des discours flous ou culpabilisants.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"947\" data-start=\"872\" data-section-id=\"w1e0l2\"\u003eUn atelier pensé pour les femmes qui veulent mieux comprendre leur corps\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"995\" data-start=\"949\"\u003eCet atelier peut particulièrement t’aider si :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTu vis ton cycle comme une contrainte plutôt qu'une information\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTu souffres de douleurs, de fatigue ou de variations d'humeur que tu n'arrives pas à prévoir\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003eTu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps sans te noyer dans du jargon médical\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003eTu cherches des approches naturelles, sécurisées et concrètes pour mieux vivre chaque phase\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003eTu débutes en phytothérapie (plantes médicinales et huiles essentielles) et tu ne sais pas par où commencer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1625\" data-start=\"1462\"\u003eL’objectif n’est pas de promettre des solutions miracles. L’objectif est de te transmettre des clés concrètes, compréhensibles et applicables dans ton quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"lsgntr\" data-start=\"184\" data-end=\"228\"\u003eCe que tu vas apprendre pendant l’atelier\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"230\" data-end=\"341\"\u003eUne approche en trois temps pour comprendre ton cycle, passer à la pratique et repartir avec des bases solides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"18abrct\" data-start=\"343\" data-end=\"357\"\u003eComprendre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"359\" data-end=\"625\"\u003eTu apprends à \u003cstrong\u003edécoder les 4 phases de ton cycle\u003c\/strong\u003e, les hormones clés et ce qui se passe réellement dans ton corps. Tu comprends les variations d’énergie, les signaux que ton corps envoie et leurs impacts sur ton sommeil, ton humeur, ta motivation ou ta récupération.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"627\" data-end=\"919\"\u003eOn aborde les \u003cstrong\u003eplantes médicinales\u003c\/strong\u003e et les \u003cstrong\u003ehuiles essentielles\u003c\/strong\u003e adaptées à chaque phase : lesquelles choisir, comment les utiliser, et surtout les précautions essentielles à connaître. Chaque recommandation est expliquée de manière claire, pédagogique et rigoureuse. Sans complexité inutile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"fkg5yj\" data-start=\"921\" data-end=\"934\"\u003eFabriquer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"936\" data-end=\"1172\"\u003eTu formules et fabriques ton \u003cstrong\u003einfusion personnalisée \u003c\/strong\u003eselon ta phase du moment et tes besoins prioritaires. Chaque plante choisie est expliquée et justifiée pour que tu comprennes ce que tu fais et que tu puisses le reproduire chez toi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"9hx5vf\" data-start=\"1174\" data-end=\"1186\"\u003eÉchanger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1188\" data-end=\"1276\"\u003eUn temps libre pour poser toutes tes questions, sans filtre, dans un cadre bienveillant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1278\" data-end=\"1454\"\u003eEn parallèle, tu apprends aussi à mieux adapter ton quotidien à ton cycle : rythme de vie, activité physique, récupération et habitudes concrètes pour accompagner chaque phase.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1671\" data-start=\"1627\" data-section-id=\"lsgntr\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eTu repars avec des outils concrets\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3347\" data-start=\"3308\"\u003eÀ la fin de l’atelier, tu repars avec :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3705\" data-start=\"3349\"\u003e🌿 Ton infusion personnalisée fabriquée sur place selon tes besoins du moment\u003cbr data-end=\"3429\" data-start=\"3426\"\u003e📋 Ton carnet de cycle pour mieux observer et comprendre tes variations\u003cbr data-end=\"3503\" data-start=\"3500\"\u003e💡 Des connaissances claires et applicables au quotidien\u003cbr data-end=\"3562\" data-start=\"3559\"\u003e🥗 Ta fiche recette et les supports pédagogiques de l’atelier\u003cbr data-end=\"3626\" data-start=\"3623\"\u003e💬 Un espace d’échange bienveillant pour poser toutes tes questions librement\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3765\" data-start=\"3707\" data-section-id=\"1w2p7l6\"\u003eUne approche scientifique, accessible et complémentaire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3899\" data-start=\"3767\"\u003eJe suis Lucie Hauser Schmidt, aromatologue diplômée de l’école Plantasanté, conseillère en phytothérapie et formée en herboristerie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4074\" data-start=\"3901\"\u003eMon approche repose sur la pédagogie, la compréhension du corps, la sécurité d’utilisation des plantes et huiles essentielles et une approche complémentaire et non médicale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4258\" data-start=\"4076\"\u003eJe ne remplace pas un suivi médical et je ne propose pas de solutions miracles.\u003cbr data-end=\"4158\" data-start=\"4155\"\u003eL’objectif est de transmettre des outils naturels documentés, accessibles et adaptés à chaque femme.\u003c\/p\u003e","brand":"DES RACINES ET DES SIMPLES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56744519532868,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0775\/5415\/5844\/files\/Cyclefeminin.jpg?v=1778751608"},{"product_id":"trousse-aroma-de-l-ete","title":"Trousse aroma de l’été","description":"\u003ch1 data-end=\"222\" data-start=\"158\" data-section-id=\"1ar0bu3\"\u003eTrousse Aroma de l’été : Atelier huiles essentielles en Alsace\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"280\" data-start=\"224\" data-section-id=\"19t9kqc\"\u003eFabrique tes essentiels naturels pour toute la saison\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"392\" data-start=\"282\"\u003eEt si tu pouvais te passer des produits chimiques cet été et fabriquer toi-même tes synergies du quotidien ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"642\" data-start=\"394\"\u003ePiqûres d'insectes, petits bobos, stress de départ en vacances, digestion paresseuse, mal des transports… L'été a ses inconforts. Les huiles essentielles peuvent être un outil précieux, à condition de les utiliser avec rigueur et en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"806\" data-start=\"644\"\u003eEn 2 heures, tu apprends à les utiliser avec sérénité et tu repars avec ton propre roll-on personnalisé, fabriqué de tes mains, prêt à t’accompagner tout l’été.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"912\" data-start=\"808\"\u003eUne approche claire, accessible et concrète, pour ne plus jamais hésiter devant tes huiles essentielles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1008\" data-start=\"919\" data-section-id=\"1wkr557\"\u003eUn atelier pensé pour utiliser les huiles essentielles simplement et en toute sécurité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1056\" data-start=\"1010\"\u003eCet atelier peut particulièrement t’aider si :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1530\" data-start=\"1058\"\u003etu veux intégrer les huiles essentielles dans ton quotidien mais tu ne sais pas lesquelles choisir ni comment les utiliser sans risque\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1530\" data-start=\"1058\"\u003etu pars en vacances et tu veux une trousse naturelle, efficace et compacte\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1530\" data-start=\"1058\"\u003etu as déjà des huiles chez toi mais tu ne t'en sers pas vraiment, faute de connaissances ou de confiance\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1530\" data-start=\"1058\"\u003etu veux comprendre la logique derrière chaque choix, pas juste suivre une recette\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1530\" data-start=\"1058\"\u003etu cherches une alternative concrète aux produits conventionnels\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1657\" data-start=\"1532\"\u003eL’objectif n’est pas d’accumuler des recettes. L’objectif est de te rendre autonome, avec des bases solides et applicables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1708\" data-start=\"1664\" data-section-id=\"lsgntr\"\u003eCe que tu vas apprendre pendant l’atelier\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1800\" data-start=\"1710\"\u003eUne approche en trois temps pour comprendre, pratiquer et repartir avec des bases claires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1816\" data-start=\"1802\" data-section-id=\"18abrct\"\u003eComprendre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1968\" data-start=\"1818\"\u003eTu découvres comment fonctionnent les huiles essentielles, pourquoi elles ne s’utilisent pas sans précaution et comment les choisir avec discernement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2201\" data-start=\"1970\"\u003eFocus sur les 5 huiles essentielles incontournables de l’été : lavande vraie, tea tree, menthe poivrée, camomille romaine et hélichryse italienne.\u003cbr data-end=\"2119\" data-start=\"2116\"\u003ePour chacune : profil, usages concrets, modes d’application et contre-indications.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2270\" data-start=\"2203\"\u003eTu comprends ce que tu utilises, et surtout pourquoi tu l’utilises.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2290\" data-start=\"2277\" data-section-id=\"fkg5yj\"\u003eFabriquer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2416\" data-start=\"2292\"\u003eTu formules et fabriques ton roll-on personnalisé selon tes besoins prioritaires : piqûres, digestion, stress, petits bobos…\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2545\" data-start=\"2418\"\u003eChaque formule est adaptée à ta situation et expliquée en détail pour que tu puisses la reproduire chez toi en toute autonomie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2564\" data-start=\"2552\" data-section-id=\"9hx5vf\"\u003eÉchanger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2691\" data-start=\"2566\"\u003eTes questions, tes doutes, tes cas particuliers, un temps dédié pour y répondre dans un cadre bienveillant et sans jugement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2735\" data-start=\"2698\" data-section-id=\"1tx2y6h\"\u003eTu repars avec des outils concrets\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2776\" data-start=\"2737\"\u003eÀ la fin de l’atelier, tu repars avec :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3089\" data-start=\"2778\"\u003e🧴 Ton roll-on personnalisé, formulé et fabriqué pendant l’atelier\u003cbr data-end=\"2847\" data-start=\"2844\"\u003e🌿 Les bases pour utiliser les huiles essentielles de l’été en toute sécurité\u003cbr data-end=\"2927\" data-start=\"2924\"\u003e📋 Ta fiche pratique avec les bons gestes, les dosages et les contre-indications\u003cbr data-end=\"3010\" data-start=\"3007\"\u003e✨ La confiance de savoir quoi utiliser, pour quoi, et comment, sans risque\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3151\" data-start=\"3096\" data-section-id=\"1mgmzan\"\u003eUne approche scientifique, accessible et sécuritaire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3234\" data-start=\"3153\"\u003eCet atelier s’inscrit dans une approche d’aromathérapie scientifique et clinique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3366\" data-start=\"3236\"\u003eChaque recommandation est expliquée, justifiée et encadrée : choix des huiles, dosages, modes d’utilisation et contre-indications. L’objectif n’est pas de proposer des solutions “naturelles” sans cadre, mais de te transmettre des outils fiables, compréhensibles et adaptés à ton quotidien.\u003c\/p\u003e","brand":"DES RACINES ET DES SIMPLES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56748439896388,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0775\/5415\/5844\/files\/Ateliertroussearomadel_ete.jpg?v=1778752234"},{"product_id":"refuge-artemis-menopause-huiles-essentielles","title":"Atelier : ménopause \u0026 sérénité (le refuge d'Artémis)","description":"\u003ch1 data-end=\"275\" data-start=\"225\" data-section-id=\"ayl5yq\"\u003eAtelier : ménopause \u0026amp; sérénité (le refuge d'Artémis)\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"323\" data-start=\"277\" data-section-id=\"pybhxf\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eReprendre confiance en son corps qui change, avec une approche co-animée et complémentaire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"436\" data-start=\"325\"\u003eLa ménopause est une transition et non un long fleuve tranquille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"436\" data-start=\"325\"\u003eElle mérite d’être comprise et accompagnée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"628\" data-start=\"438\"\u003eSensations de chaleur soudaines, sommeil perturbé, sueurs nocturnes, fuites urinaires, variations d’humeur, baisse d’énergie… Ces problématiques sont réelles et s'expliquent à travers la chute hormonale. Elles nécessitent une approche sérieuse, rigoureuse et sans discours flou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"835\" data-start=\"630\"\u003eEn 3 heures, tu comprends ce qui se passe dans ton corps lors des variations hormonales, tu découvres ce que les plantes et huiles essentielles peuvent apporter concrètement et tu repars avec un roll-on formulé sur mesure, adapté à ta situation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"956\" data-start=\"837\"\u003eCet atelier est un moment juste pour toi, pour te poser, comprendre et avancer avec plus de clarté et de confiance pour ne plus subir ta ménopause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1032\" data-start=\"963\" data-section-id=\"nrh6h0\"\u003eUn atelier pensé pour mieux vivre la ménopause et la périménopause\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1080\" data-start=\"1034\"\u003eCet atelier peut particulièrement t’aider si :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1597\" data-start=\"1082\"\u003etu es en périménopause ou en ménopause et tu cherches des approches naturelles pour mieux vivre cette transition\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1597\" data-start=\"1082\"\u003etu ressens des variations thermiques, des troubles du sommeil, des variations d’humeur ou une baisse d’énergie que tu souhaites atténuer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1597\" data-start=\"1082\"\u003etu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps, pas le subir\u003cbr data-end=\"1403\" data-start=\"1400\"\u003etu utilises déjà des huiles essentielles mais tu ne sais pas lesquelles sont adaptées et sécurisées à cette période\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1597\" data-start=\"1082\"\u003etu cherches un espace bienveillant pour en parler librement, sans jugement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1745\" data-start=\"1599\"\u003eL’objectif n’est pas de remplacer un suivi médical. L’objectif est de t’apporter des repères fiables, compréhensibles et adaptés à ta situation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1796\" data-start=\"1752\" data-section-id=\"lsgntr\"\u003eCe que tu vas apprendre pendant l’atelier\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1888\" data-start=\"1798\"\u003eUne approche en trois temps pour comprendre, pratiquer et repartir avec des bases solides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1904\" data-start=\"1890\" data-section-id=\"18abrct\"\u003eComprendre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2033\" data-start=\"1906\"\u003eTu comprends les variations hormonales de la ménopause, pourquoi certains inconforts apparaissent et comment les interpréter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2033\" data-start=\"1906\"\u003eComprendre l'importance du mouvement et de l'alimentation lors de la ménopause et découvrir des outils concrets pour mieux la vivre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2133\" data-start=\"2035\"\u003eTu identifies ce qui relève d’un fonctionnement normal et ce qui nécessite une attention médicale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2423\" data-start=\"2135\"\u003eNous abordons les plantes et huiles essentielles réellement documentées pour accompagner cette période : propriétés, usages, précautions et contre-indications.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2423\" data-start=\"2135\"\u003eCe qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, avec une approche basée sur des sources scientifiques et un travail de recherche approfondi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2512\" data-start=\"2425\"\u003eUne mise en mouvement douce est également proposée, avec une mini séance de biokinégym et une séance de rebozo pour prendre soin de nous mutuellement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2532\" data-start=\"2519\" data-section-id=\"fkg5yj\"\u003eFabriquer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2686\" data-start=\"2534\"\u003eTu formules et fabriques ton roll-on personnalisé selon tes symptômes prioritaires : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété, baisse de tonus…\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2828\" data-start=\"2688\"\u003eChaque choix est adapté à ta situation et expliqué en détail pour que tu comprennes ce que tu fais et que tu puisses le reproduire chez toi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2847\" data-start=\"2835\" data-section-id=\"9hx5vf\"\u003eÉchanger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2979\" data-start=\"2849\"\u003eUn temps en confiance pour poser tes questions, partager ton vécu et aborder ce qui n’est pas toujours facile à exprimer ailleurs, sans tabous ni jugement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3023\" data-start=\"2986\" data-section-id=\"1tx2y6h\"\u003eTu repars avec des outils concrets\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3355\" data-start=\"3025\"\u003e🧴 Ton roll-on personnalisé, formulé et fabriqué pendant l’atelier\u003cbr data-end=\"3094\" data-start=\"3091\"\u003e🌿 Une compréhension claire des mécanismes de la ménopause et de leur impact sur le corps\u003cbr data-end=\"3186\" data-start=\"3183\"\u003e📋 Ta fiche protocole avec dosages, usages et contre-indications\u003cbr data-end=\"3253\" data-start=\"3250\"\u003e💡 Des pistes complémentaires en phytothérapie et hygiène de vie\u003cbr data-end=\"3320\" data-start=\"3317\"\u003e💬 Un espace d’échange sans tabou\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3415\" data-start=\"3362\" data-section-id=\"1c0gxu7\"\u003eUne approche complète, co-animée et complémentaire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3540\" data-start=\"3417\"\u003eCet atelier est co-animé avec Charline de \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/labulledemerali\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLa Bulle de Mérali\u003c\/a\u003e, naturopathe, praticienne rebozo et professeure de biokinégym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3704\" data-start=\"3542\"\u003eCette double expertise : aromathérapie scientifique et naturopathie, permet d’aborder la ménopause de manière globale, à la fois rigoureuse, concrète et humaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3915\" data-start=\"3706\"\u003eLe nom \u003cem\u003eRefuge Artémis\u003c\/em\u003e fait référence à la protection des femmes et à la nature environnante. Il incarne un espace sécurisant, accessible et sans jugement, pour mieux comprendre cette période de transition.\u003c\/p\u003e","brand":"DES RACINES ET DES SIMPLES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56748490785092,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0775\/5415\/5844\/files\/IMG_5029.heic?v=1781432300"},{"product_id":"baume-des-aventuriers-atelier-pour-enfant","title":"Baume des aventuriers - atelier pour enfant","description":"\u003ch1 data-end=\"285\" data-start=\"218\" data-section-id=\"orb4vb\"\u003eLe Baume des Aventuriers : Atelier plantes pour enfants en Alsace\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"367\" data-start=\"287\" data-section-id=\"sk08zy\"\u003eDécouvrir les plantes et fabriquer son baume pour les enfants de 6 à 12 ans\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"439\" data-start=\"369\"\u003eEt si votre enfant fabriquait lui-même son baume pour les petits bobos ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"592\" data-start=\"441\"\u003eÉgratignures, piqûres, petites rougeurs de l’été… Les enfants ont leurs propres aventures et méritent des solutions adaptées à leurs peaux sensibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"806\" data-start=\"594\"\u003eEn 1h30, votre enfant découvre les plantes qui l’entourent, apprend à reconnaître le calendula et ses bienfaits, fabrique son propre baume de A à Z et repart avec sa création et son diplôme d’apprenti herboriste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"934\" data-start=\"808\"\u003eUn atelier ludique, créatif et pédagogique, sans écran, pour éveiller sa curiosité et l’amener à observer la nature autrement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1011\" data-start=\"941\" data-section-id=\"1jo4gou\"\u003eUn atelier pensé pour éveiller la curiosité et apprendre en faisant\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1062\" data-start=\"1013\"\u003eCet atelier peut particulièrement lui plaire si :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1387\" data-start=\"1064\"\u003eil est curieux de la nature et des plantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1387\" data-start=\"1064\"\u003eil aime créer, fabriquer et expérimenter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1387\" data-start=\"1064\"\u003evous souhaitez lui transmettre des réflexes simples et naturels dès le plus jeune âge\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1387\" data-start=\"1064\"\u003eil apprécie les activités concrètes où il repart avec quelque chose de ses mains\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1387\" data-start=\"1064\"\u003evous cherchez une activité originale, éducative et loin des écrans\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1445\" data-start=\"1394\" data-section-id=\"1mb7woe\"\u003eCe que votre enfant va découvrir pendant l’atelier\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1532\" data-start=\"1447\"\u003eUne approche en trois temps pour explorer, créer et repartir fier de ce qu’il a fait.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1547\" data-start=\"1534\" data-section-id=\"11q4m3x\"\u003eDécouvrir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1672\" data-start=\"1549\"\u003eÀ travers un jeu ludique et interactif, les enfants explorent, sentent et apprennent à reconnaître les plantes médicinales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1791\" data-start=\"1674\"\u003eCalendula, lavande, camomille… Qui se cache derrière ces noms ?\u003cbr data-end=\"1740\" data-start=\"1737\"\u003eÀ quoi servent-elles ? Qu’est-ce qu’un herboriste ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1854\" data-start=\"1793\"\u003eUn moment pour éveiller leur curiosité, sans cours magistral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1874\" data-start=\"1861\" data-section-id=\"fkg5yj\"\u003eFabriquer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1967\" data-start=\"1876\"\u003eChaque enfant fabrique son propre baume au calendula, adapté aux petits bobos du quotidien. Les étapes sont expliquées simplement : choix des ingrédients, fabrication, mélange, mise en pot.\u003cbr data-end=\"2069\" data-start=\"2066\"\u003eLes enfants réalisent tout eux-mêmes, accompagnés pas à pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2148\" data-start=\"2136\" data-section-id=\"cbvt9q\"\u003eCélébrer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2205\" data-start=\"2150\"\u003eChaque apprenti herboriste reçoit son diplôme officiel. Un moment marquant pour valoriser ce qu’il a appris et créé, et repartir fier de son expérience.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3209\" data-start=\"3177\" data-section-id=\"1thqdav\"\u003eInformations pour les parents\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3400\" data-start=\"3360\"\u003eL’atelier est encadré du début à la fin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3546\" data-start=\"3402\"\u003eEn cas d’allergie connue (pollen, produits de la ruche…), il est préférable de me contacter avant la réservation pour vérifier la compatibilité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3672\" data-start=\"3548\"\u003eLe baume est formulé avec des ingrédients doux et adaptés aux peaux des enfants, avec une approche sécuritaire et expliquée.\u003c\/p\u003e","brand":"DES RACINES ET DES SIMPLES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56748528304452,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0775\/5415\/5844\/files\/Atelierbaumedesaventuriers.jpg?v=1778752801"},{"product_id":"yoga-huiles-essentielles","title":"Yoga \u0026 huiles essentielles","description":"\u003ch1 data-end=\"276\" data-start=\"218\" data-section-id=\"1gycwkw\"\u003eYoga \u0026amp; huiles essentielles : Atelier bien-être en Alsace\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"356\" data-start=\"278\" data-section-id=\"18aeq71\"\u003eAssocier mouvement et huiles essentielles pour une pratique plus consciente\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"451\" data-start=\"358\"\u003eEt si les huiles essentielles pouvaient accompagner ta pratique du yoga, sans la compliquer ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"652\" data-start=\"453\"\u003eCet atelier propose une approche simple et accessible pour comprendre comment utiliser les huiles essentielles pendant une séance, en lien avec les émotions, la respiration et les ressentis du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"714\" data-start=\"654\"\u003eUn moment pour ralentir, expérimenter et explorer autrement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"788\" data-start=\"721\" data-section-id=\"60ywvb\"\u003eUn atelier pour allier corps, respiration et huiles essentielles\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"836\" data-start=\"790\"\u003eCet atelier peut particulièrement t’aider si :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1188\" data-start=\"838\"\u003etu pratiques le yoga et tu souhaites enrichir ta pratique\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1188\" data-start=\"838\"\u003etu t’intéresses aux huiles essentielles mais tu ne sais pas comment les intégrer concrètement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1188\" data-start=\"838\"\u003etu veux comprendre leur impact émotionnel et sensoriel\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1188\" data-start=\"838\"\u003etu recherches un moment pour te recentrer et te reconnecter à ton corps\u003cbr data-end=\"1125\" data-start=\"1122\"\u003etu veux découvrir une approche douce, accessible et sécurisée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1239\" data-start=\"1195\" data-section-id=\"hgsttr\"\u003eCe que tu vas découvrir pendant l’atelier\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1300\" data-start=\"1241\"\u003eUne approche en deux temps pour comprendre et expérimenter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1316\" data-start=\"1302\" data-section-id=\"18abrct\"\u003eComprendre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1402\" data-start=\"1318\"\u003eTu découvres les bases d’utilisation des huiles essentielles dans un cadre sécurisé. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1402\" data-start=\"1318\"\u003eNous abordons leurs modes d’action, leurs effets sur les émotions et les sensations, ainsi que les précautions essentielles à connaître.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1623\" data-start=\"1542\"\u003eUn temps pédagogique pour comprendre ce que tu utilises, sans complexité inutile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1643\" data-start=\"1630\" data-section-id=\"18g168b\"\u003ePratiquer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1737\" data-start=\"1645\"\u003eUne séance de yoga guidée d’environ 1h30, accompagnée par Laura Rohmer, professeure de yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1888\" data-start=\"1739\"\u003eUn moment pour intégrer les huiles essentielles dans la pratique, observer les sensations et explorer leur impact sur la respiration et le mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1912\" data-start=\"1895\" data-section-id=\"teqgky\"\u003eTu repars avec\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2144\" data-start=\"1914\"\u003e🌿 Des bases claires pour utiliser les huiles essentielles dans ta pratique\u003cbr data-end=\"1992\" data-start=\"1989\"\u003e🧘 Une expérience concrète associant mouvement et ressenti\u003cbr data-end=\"2053\" data-start=\"2050\"\u003e💡 Une meilleure compréhension du lien entre émotions, respiration et huiles essentielles\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2194\" data-start=\"2151\" data-section-id=\"b7mzlz\"\u003eUne approche co-animée et complémentaire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2393\" data-start=\"2262\"\u003eUne approche croisée entre aromathérapie et pratique corporelle, pour proposer une expérience à la fois pédagogique et sensorielle.\u003c\/p\u003e","brand":"DES RACINES ET DES SIMPLES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56749315457348,"sku":null,"price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0775\/5415\/5844\/files\/Photo_de_Laura_ROHMER_prof_de_yoga.jpg?v=1779820185"}],"url":"https:\/\/desracinesetdessimples.com\/collections\/ateliers-bien-etre-feminin-en-alsace.oembed","provider":"DES RACINES ET DES SIMPLES","version":"1.0","type":"link"}