Immersion bien-être : comprendre son féminin et ralentir

Une expérience immersive en Alsace, entre plantes, pédagogie et reconnexion

Tu prends soin de tout le monde. Sauf parfois de toi.

Fatigue, stress, syndrome prémenstruel, douleurs, émotions intenses, cycles irréguliers, périménopause, ménopause… Ton corps t’envoie des signaux, mais tu n’as plus toujours le temps, l’espace ou les clés pour les comprendre.

Et si tu t’accordais enfin une vraie pause utile ?

Cette immersion bien-être a été pensée comme un temps pour ralentir, mieux comprendre ton corps et repartir avec des outils concrets pour vivre plus sereinement les variations hormonales du féminin.

Pendant 3 jours, dans un cadre naturel et apaisant en Alsace, nous explorerons ensemble une approche à la fois accessible, rigoureuse et profondément humaine du bien-être féminin.

📍 Le séjour se déroule au Gîte Au Bois Dormant à Lapoutroie, en Alsace
123 Le Grand Trait, 68650 Lapoutroie

Un week-end pour comprendre son féminin et ne plus subir ses hormones

Cette immersion est faite pour toi si :

🌿 tu te sens déconnectée de ton corps ou de ton cycle

🌸 tu traverses une période de fatigue, de stress ou de transition hormonale

🌾 tu souhaites mieux comprendre les variations hormonales de la vie d’une femme

💚 tu t’intéresses aux plantes médicinales mais ne sais pas toujours comment les utiliser en toute sécurité

🥗 tu cherches des outils concrets autour de l’alimentation, du mode de vie et du bien-être hormonal

☁️ tu ressens le besoin de ralentir et de souffler dans un cadre ressourçant

✨ tu veux une approche sérieuse, accessible et sans discours culpabilisant ou ésotérique

L’objectif n’est pas de te donner des solutions toutes faites, mais de t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement afin d’adapter ensuite ces outils à ton quotidien.

Ce que tu vas vivre pendant l’immersion

Une expérience immersive mêlant transmission, expérimentation et temps pour soi.

🌸 Comprendre

Nous aborderons ensemble :

• les grandes variations hormonales de la vie d’une femme

• le cycle féminin et ses fluctuations

• les liens entre stress, fatigue, alimentation et hormones

• des approches naturelles pouvant accompagner ces transitions

Une approche claire, pédagogique et accessible, sans jargon ni promesses excessives.

🌿 Expérimenter

Atelier cosmétique

Création de ton produit personnalisé (baume, roll-on ou huile) selon tes besoins et sensibilités.

Atelier phytothérapie

Création de ton infusion sur mesure avec fiche recette pour pouvoir la reproduire chez toi.

Chaque plante, chaque ingrédient et chaque utilisation sont expliqués de manière simple et sécuritaire.

💚 Ralentir & ressentir

Parce que comprendre passe aussi par le fait de se reconnecter à soi.

Le week-end comprend également :

• des temps d’échange

• des moments libres

• un cercle d’ouverture

• des temps de repos

• l’accès au jacuzzi

• des moments en nature

Des activités optionnelles viendront enrichir l’expérience :
🧘♀️ cours de yoga doux avec Géraldine GERBER
🌿 balade botanique

Tu repartiras avec :

🌸 Une meilleure compréhension de ton corps et de ses variations hormonales

🌿 Ton produit personnalisé fabriqué sur place

🫖 Ton infusion sur mesure prête à être utilisée chez toi

📒 Ton carnet bien-être avec tes repères et outils

🌾 Des connaissances concrètes sur les plantes et leur utilisation

💛 Une expérience humaine partagée avec d’autres femmes

Informations pratiques

📅 Dates proposées :

🌸 Du 3 au 5 juillet 2026

🌻 Du 28 au 30 août 2026

👭 Groupe limité à 10 participantes afin de préserver la qualité des échanges et de l’accompagnement.

🏡 Les nuits au gîte et les repas sont inclus dans le tarif.

⚠️ Les cours de yoga et la balade botanique sont proposés en option et seront à régler directement aux prestataires sur place.

💳 Un règlement en 3 ou 4 fois est possible lors de la réservation.

✨ Tarif lancement : 450 € au lieu de 650 €

Une approche encadrée

Je suis Lucie Hauser Schmidt, aromatologue diplômée de l’école Plantasanté (aromathérapie scientifique et clinique), conseillère en phytothérapie et herboriste.

Mon approche repose sur :

• la compréhension du corps

• la sécurité d’utilisation des plantes

• une pédagogie accessible

• et une volonté simple : transmettre des outils pour gagner en autonomie.

Cette immersion est une synthèse de mon travail : t’aider à comprendre ton corps pour ne plus subir ses variations, mais apprendre à vivre avec plus de sérénité et de confiance.