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ATELIER YOGA & HUILES ESSENTIELLES
40,00€
Les dates sont accessibles directement lors de la réservation, dans la limite des places disponibles.
À propos de l’atelier
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Yoga & huiles essentielles : Atelier bien-être en Alsace
Associer mouvements et huiles essentielles pour une pratique plus consciente, pour t'aider à t'ancrer d'avantage.
Et si les huiles essentielles pouvaient accompagner ta pratique du yoga pour t'aider à prolonger la détente ?
Cet atelier propose une approche simple et accessible pour comprendre comment utiliser les huiles essentielles de la relaxation à travers un stick olfactif "détente" pendant une séance, en lien avec les émotions, la respiration et les ressentis du corps.
Un moment pour ralentir, expérimenter et explorer autrement.
Un atelier pour allier corps, respiration et huiles essentielles.
Cet atelier peut particulièrement t’aider si :
- Tu pratiques le yoga et tu souhaites enrichir ta pratique.
- Tu t’intéresses aux huiles essentielles de la relaxation mais tu ne sais pas comment les intégrer concrètement.
- Tu veux comprendre leur impact émotionnel et sensoriel et apaiser ton système nerveux.
- Tu recherches un moment pour te recentrer et te reconnecter à ton corps.
- Tu veux découvrir une approche douce, accessible et sécurisée.
- Tu souhaites allier des huiles essentielles à ta pratique méditative.
Ce que tu vas découvrir pendant l’atelier:
Une approche en deux temps pour comprendre et expérimenter.
Comprendre
Tu découvres les huiles essentielles de la relaxation dans un cadre sécurisé.
Nous abordons leurs modes d’action, leurs effets sur les émotions et les sensations, ainsi que les précautions essentielles à connaître.
Un temps pédagogique pour comprendre comment les huiles essentielles agissent sur ton système nerveux
Pratiquer
Fabrication de ton stick olfactif "détente" personnalisé.
Une séance de yin yoga guidée d’environ 1h30, accompagnée par Laura Rohmer, professeure de yoga diplômée. Le stick sera associé à la séance pour permettre de prolonger l'ancrage et la détente.
Un moment pour intégrer les huiles essentielles dans la pratique, observer les sensations et explorer leur impact sur la respiration et le mouvement.
Tu repars avec:
🌿 Des bases claires pour utiliser les huiles essentielles de la relaxation dans ta pratique
🧘 Une expérience concrète associant pratique, mouvements et ressentis
💡 Une meilleure compréhension du lien entre émotions, respiration et huiles essentielles
Une approche co-animée et complémentaire
Une approche croisée entre aromathérapie et pratique corporelle, pour proposer une expérience à la fois pédagogique et sensorielle.
